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体・健康にいいミネラルウォーター水ランキングと飲んではいけない水の違い


体に良い水をおすすめ順にランキング形式でご紹介しています。
私達のカラダの源になっているお水。
生きていく上で無くてはならない当たり前のモノだからこそ、実はお水について知っているようで知らない人が大半だと思います(>_<)

  • 赤ちゃんの水分量は約75%
  • 子供の水分量は約70%
  • 成人の水分量は約60%

私達の体の大半を占める水分。

だからこそ、お水の質に拘るのは当然!

・・・当然なんですが、一言で『お水を飲めば健康になる』という簡単な話しではありません。

実は、国内で販売されているミネラルウォーター・お水の中には正直な所、カラダ・健康に最適なお水じゃない商品もチラホラ販売・購入されているのが現状です。

そこで、このページではサクッと簡単に購入できるお水の中から、特にカラダの健康に良いミネラルウォーターを厳選してご紹介しています(^^)

 

2019年9月更新/選び方
  • ゴクゴク飲みやすい硬度の低いお水なのか。
  • 家計の負担にならないコスパの良い値段設定なのか。
  • 評判の高い人気のお水なのか。
  • ミネラル成分が豊富に含んでる様々な効果が期待できるお水なのか。
おすすめ特徴安さ詳細
飲むシリカ飲むシリカの商品画像
美容&健康水として人気
詳細
デュオ
ダイエット&アンチエイジング水詳細
コントレックス硬度1468のコントレックス
ダイエット水
詳細
プレミアム
ダイエット&アンチエイジング水詳細
フィジーウォーター
美容水
詳細
温泉水99
疲労回復&アンチエイジング水
詳細

※2019年9月現在

美容水として評判の高いおすすめミネラルウォーターをランキング形式でご紹介しながら、効果的な飲み方についても合わせてご紹介しています。

このページでは『健康・カラダに良いお水』を厳選してご紹介しています。

仮にお肌の為や美容目的でミネラルウォーターをお探しでしたら、下の関連記事のほうがあなたの悩みにマッチングしていますよ(^^)

美容・肌にいいミネラルウォーター水/たくさん飲むメリットと美肌効果
年齢と共にシミ・シワが突如出てくると本当にテンションが下がりますよね(>_<) そんな時ってちょとお高めの化粧品や美容アイテム・サプリメント・はたまたシミ取りレーザーに頼りがちなんですけど、1番コスパが良いのは『美...

身体に良い水は通販から購入すべき!その理由

私達の生活に必要不可欠なお水だからこそ、コンビニやドラッグストアはもちろん、近所のスーパーや自動販売機でも簡単に購入できますよね(^^)

ですが、健康に良いお水を意識的に選ぶ場合は、店頭・市販で販売しているお水よりも、インターネットを活用した『通信販売』で購入したほうがお得なケースが多いことをご存知でしょうか?

■MEMO
  • 同じ商品なのに、通販で買うほうが安い!
  • 種類がたくさんあるから、最適なお水を自由に選べる。
  • 重たいお水を自宅の玄関先まで無料で運んでもらえる。

私達が子供の頃だと考えられないような話しですが、今はインターネットでサクッとお得に注文できる便利な時代!

同じ商品を購入するなら、値段が安く時間短縮にも繋がる通信販売を上手に活用したほうがお得ですよね。

市販より通販のほうが価格が安い

市販でお水を購入するよりも通信販売を上手に活用したほうが明らかにお得に購入可能。その理由を簡単にご紹介しています。
まずは下の表をご覧ください。

スーパー通販
水A120円98円
水B140円120円
水C120円78円
水D110円89円

※500mlペットボトルの価格

一例ですが、ご覧の通り同じ商品・同じミネラル成分にも関わらず市販よりも通販で買うほうが安く購入可能です。

全く同じ商品である以上、価格の安い販売先から購入したいと考えるのは当然ですよね(^^)

また、後ほどおすすめの飲み方でもご紹介していますが、質の高い健康水でも1日・2日程度飲んでも、劇的な健康効果を得るのは少々難しいです(>_<)

だからこそ、健康水でカラダを元気にする為には『数ヶ月間の継続利用』が必須!

市販(スーパー)でお水を購入した場合と、通信販売を利用して購入した場合の値段を比較した結果の簡易的な表

  • 安いから続けやすい
  • 続けると結果が出やすい

キレイな体を創ろうとジムに行っても、気分が乗った日に行く程度の頻度では効果が出にくい理論と同じですね。

長期的にお水を飲む必要がある以上、金銭的負担を出来る限り抑える為にも、安い通信販売から上手に最適なお水をゲットしてください。

種類が豊富

スーパーに行くと、様々な特徴を持つお水が所狭しに陳列されています。

ですが、スーパーやコンビニでは主に生活用水として使い勝手の良いミネラルウォーターであることが大半(>_<)

つまり、健康に最適なお水はそもそもお店でサクッと購入できないとお考えください。

  • スーパーやコンビニでは万人受けするお水を販売。
  • 健康を本気で意識した人に向けて販売していない。

ですが、通信販売を上手に活用するだけで、あなたの必要としている効果が期待できるお水をすぐに知ることが出来ますし、その中から比較し1番あなたにとって優れているお水をゲット出来ちゃいます!

近年特に評判の高いシリカ水バナジウム水等は、一部店舗でも購入可能です。

ですが、圧倒的に種類が少なくお水の質に関しても少々疑問が残りますので、お水に詳しい人は通販から購入していますね(>_<)

下の【】をタップして頂くと、画像が文字に合わせてクルクルっと回転します。

市販購入ケース通販購入ケース
  • お店にあるお水の中から選ぶ。
  • 通販より高い値段で買う。
  • なくなれば、再度お店に足を運び、お水を購入する。
  • ※来月も同じように陳列されているのかは不明。
  • 膨大な量の中から好きに選べる。
  • 健康水として評判の高いお水の中から自由に選べる。
  • あなたの都合の良い最適なお水を格安で購入できる。
  • 値段が安い&玄関先まで運んでくれるから続けやすい。
  • 結果的にラクに健康水の効果を最短で体感できる!
また、サクッと簡単に注文できる通信販売だからこそ、私達の意識だけが重要!

挫折しにくいのもメリットの一つですね。

市販で健康に良いお水を購入するメリットは、残念ながらありません。

インターネットを上手に活用して頂き、あなたにとって1番理想的な効果・効能が期待できるお水を選びましょう(^^)

 

健康水を選ぶ時のポイント・種類

体・健康に良いミネラルウォーター水の簡単な選び方についてご紹介しています。
市販より通信販売を上手に活用して頂くことが、後悔しない健康水の選び方と確認して頂いたとこで、肝心の『選び方』について簡単にご紹介します(^^)

■失敗しない選び方
  1. お水の硬度。
  2. 続けやすい価格設定。
  3. 業界で既に人気の高いミネラルウォーターなのか。
  4. ※バナジウム成分を含んだミネラルウォーターが特に健康水としておすすめ。

飲みやすい硬度の低い軟水なのか

あまり重要視していない方が多いのですが、お水の硬度は後悔しない健康水を選ぶ上でマストな比較項目の一つです!

■MEMO
  • 0mg〜100mg/軟水
  • 100mg〜300mg/中軟水
  • 300mg以上/硬水

こちらの硬度は『お水に含まれているミネラル成分量』に比例していますので、ミネラル成分が多いお水ほど硬度が高くなっています。

そして、健康・体に良いお水として選ぶなら『適度なミネラル成分を含んだ軟水』が1番!

ミネラル成分が多い硬水もおすすめですが、初めてだとちょっと喉にイガイガ感を感じるかもしれません(>_<)

ですが、ミネラル成分も健康的な効果・効能を得る為にはとっても重要な素敵な成分。

理想は硬度50mg〜150mg以内のミネラルウォーターとお考えください(^^)

続けやすい値段設定なのか

価格も重要な比較ポイントの一つですよね!

体・健康に最適なミネラル成分を多く添加しているミネラルウォーターでも、販売価格が高いと継続して飲むことは正直かなり厳しいです(>_<)

ミネラルウォーターは『安かろう悪かろう』のことわざに当てはまる商品ですが、あまりにも高いお水は避けて頂き、毎月苦に感じない値段のお水を選んでください(^^)

既に業界で口コミ評判・人気が高いお水なのか

インターネットで紹介されているミネラルウォーターは私が確認できる範囲だけでも1,000種類以上あります。

その中でも、特に人気が高く売れているミネラルウォーターを選ぶことも後悔しない選び方の一つです。

なんとなく商品名を聞いたことのあるお水だと、なにかと安心です!

血糖値・ダイエット効果に効くと評判のバナジウム天然水が特におすすめ

バナジウムウォーターは飲み方によっては効果がいまひとつ体験できない可能性がありますので正しい知識が必要不可欠になります!

  • 血糖値の上昇を抑えてくれる働き
  • 糖尿病予防・改善に役立つ
  • 健康的なダイエット・アンチエイジング効果の働き
  • 体内に溜まっている毒素を排出してくれる働き
  • 熱中症予防対策として効果的

そして、特に私達のカラダを若かりし頃の状態へと取り戻してくれるミネラルウォーターとして大人気なのが『バナジウム成分を含んだ天然水』です(^^)

ダイエット水や便秘に効く水として絶大な人気を誇っています。

ダイエットや若い時のカラダラインを取り戻したいとお考えでしたら、飲んでみる価値は十分にありますね!

 

ここまでのまとめ
  • お店で買うより通信販売を上手に利用して購入しましょう。
  • 硬度は50mgから150mg程度が理想的。
  • 硬度はミネラル成分量に比例している。
  • 名前の効いたことのあるお水が良い。
  • 血糖値の上昇を抑えてくれるお水として人気のバナジウム天然水が特に人気が高い!

健康・体に良いミネラルウォーター水ランキング

おすすめランキング
それでは、数ある日本国内で買えるミネラルウォーターの中から特に最適な天然水をランキング形式でご紹介しますね!

  • 飲みやすいお水なのか。
  • コスパの良いミネラルウォーターなのか。
  • 既に業界で人気の高いミネラルウォーターなのか。

以上のポイントから比較した結果、カラダを若い時のような健康体に修復してくれるお水は、金銭的リスクが少ない『飲むシリカ』天然水です。

1位/飲むシリカ(シリカ水)


詳細
値段3,600円
内容量500ml×24本
500ml換算150円
送料無料

2019年9月時点の価格

シリカ硬度容器
詳細97mg140mgベコベコした捨てやすく柔らかいペットボトル
■MEMO

500ml換算した値段だと、下でご紹介中のウォーターサーバーに残念ながら負けています(>_<)

ですが、お試し感覚だったり外出先でも健康水のある生活を過ごす予定でしたら、飲むシリカのような持ち運びできる健康水が1番!

いつでも(1回の利用)でも自由に私達の都合で購入をストップできる所もおすすめできるポイントの一つ。

シリカ水業界で1番人気の高い飲むシリカを実際に購入してみましたのでその感想を簡単にご紹介します。

女性向きのお肌・頭皮の健康を守る口コミ評判の高いミネラルウォーターです。

2位/朝霧高原(フレシャス・デュオ)


月額5,000円以下天然水軽量ボトルパックグッドデザイン賞ボタン式スリムサーバー自動&手動クリーン機能豊富なカラーリング使い捨てボトルゴミ捨ての手軽さ静音設計
詳細
初期費用完全無料
サーバーレンタル費用※条件付き無料
お水の種類天然水
お水の代金7,2L/1,140円
注文ノルマ月/4パック
送料沖縄以外無料
最低継続期間2年間
月額費用28,8L/5,060円

2019年9月時点の価格

バナジウム硬度容器
詳細180μg85mgゴミ捨て簡単な軽量パック
■MEMO
  • バナジウム水業界で1番含有量が多い。
  • おしゃれなデザインサーバーとしてインテリアとしても活用可能。
  • ワンタッチで冷水・温水が使える高性能のサーバーマシーン。
  • 超・質の高いバナジウム天然水ながら500ml/79円で飲める!

お試し感覚で健康水をお探しの場合でしたら、フレシャス・デュオを含むウォーターサーバーは不向きだと思います(>_<)

ですが、ある程度の期間を継続して飲み、本気でカラダを健康な状態にしてくれるミネラルウォーターをお探しならフレシャス・デュオはこれ以上ない最適な健康水の選び方です。

こちらのバナジウム水の効果・効能を紹介したページ内でも解説していますが、フレシャス・デュオの朝霧高原は業界でも随一のバナジウム含有量です。

他人より一歩先に行きたい30代以降の男女に大人気のミネラルウォーターを、あなたの細胞でお楽しみください(^^)

こんな感じですっぽり収まります

3位/コントレックス

超硬水のコントレックスは便秘に効くミネラルウォーター水

サルフェート硬度容器
詳細1,121mg1468mg捨てやすいペットボトル
■MEMO
  • 便秘に効く水として絶大な支持を得ている本格ミネラルウォーター。
  • ミネラル成分が大量に含まれている本格硬水。
  • 初めてだと喉にイガイガ感を感じる可能性あり。
  • ※硬度はメーカー・販売元によって若干表記が変わる

4位/南阿蘇の天然水(プレミアムウォーター)

南阿蘇の天然水

詳細
初期費用完全無料
サーバーレンタル費用無料〜月/1,000円
お水の種類天然水
お水の代金12L/1,960円
注文ノルマ月/2本
送料無料エリアあり
最低継続期間2年間
月額費用24L/3,920円〜4,920円

2019年9月時点の価格

シリカ硬度容器
詳細49,7mg36mgゴミ捨て簡単な軽量パック
■MEMO
  • 美容水として非常に評判の高いシリカ・ミネラル成分がベースの天然水。
  • 頭皮・お肌の健康をサポートしてくれる成分として30代以降の女性を中心に人気が高い。
  • スッキリと飲みやすい比較的硬度の低い天然水。

先程ご紹介したフレシャス・デュオの朝霧高原・ミネラルウォーターはダイエット・血糖値を抑えてくれる働きが中心の天然水。

そして、こちらのプレミアムウォーター限定の南阿蘇の天然水は、頭皮の健康とお肌の健康をガッチリサポートしてくれる体の内面に良いミネラルウォーターです(^^)

フィジーウォーター


詳細
契約内容お試し購入
内容量500ml×6本
値段1,290円
500ml換算215円
自宅専用自宅兼用一番人気少量利用
内容量1500ml×12本1000ml×12本500×24本330ml×36本
値段単品:5,280円単品:4,620円単品:5,160円単品:5,760円
定期:4,330円定期:3,750円定期:3,960円定期:4,690円
500ml換算単品:146円単品:192円単品:215円(1本単品):160円
定期:120円定期:156円定期:165円(1本定期):130円

2019年9月時点の価格

■MEMO
  • 知名度バツグン!頭皮・肌の内面を健康にしてくれるミネラルウォーター
  • おしゃれなデザインだから写真に映える!
  • シリカ水業界で飲むシリカの次に人気が高い!
  • ダイエット&アンチエイジング水として多くの美意識の高い女性から支持されている。
  • お試しシリカ水として購入しやすい特別プランあり!

シリカ水1番人気の『飲むシリカ』と比較すると、少々内面に働きかける効果・効能は弱いんですが、内面をサポートしてくれる健康ペットボトル業界で1番おしゃれな美容・健康水です(^^)

おしゃれなフィジーウォーターは330ml内容量が1番!

日本のみならず、海外でも人気の高いミネラルウォーターですよね!

ちなみに、Amazonや楽天市場・一部高級スーパーでも購入可能ですが、一番安くお得に買う方法は、フィジーウォーターを正規ルートで輸入&販売している正規代理店経由でした(^^)

温泉水99(温泉水)

お試し購入可能の温泉水99を飲んだ感想をご紹介しています。

詳細
2L2本
500ml2本
500ml限定ボトル1本
合計5,5L
値段1,280円

2019年9月時点の価格

ミネラル成分硬度容器
詳細
1,7mgゴミ捨てが簡単なペットボトル容器
■MEMO
  • 温泉水業界で1番人気が高い。
  • 飲みやすさを重視した場合のミネラルウォーターとして口コミ評判が高い。
  • 1,000円以下のお試し購入可能な珍しいミネラルウォーター。

温泉水業界の中でも、特に飲みやすいミネラルウォーターとして人気の温泉水99。

とってもまろやかでゴクゴク飲める味わい深い味だからこそ、お水を飲むのが苦手な方にも広く売れています。

ダイエット成分として人気の高いサルフェートも含んでいます。

『まずはお試し気分で軽くトライしたい』

そんな方に温泉水99は特におすすめしたいですね!

カラダこころ水

1番人気のバナジウム天然水・カラダこころ水の詳しい詳細はこちらで解説しています。

詳細
値段3,024円
送料完全無料
内容量12L

2019年9月時点の価格

バナジウム硬度容器
詳細160μg78mgゴミ捨てが簡単なペットボトル容器
■MEMO
  • ペットボトル入バナジウム天然水業界で1番含有量が多い。
  • お試し感覚でダイエット・血糖値を抑えてくれる働きがほしい男女に人気が高い。

さっそく申し込む!

桜島活泉水

評判の高い桜島のミネラルウォーターも魅力的な健康水です。

詳細
値段3,990円
送料無料
内容量2L×6本

2019年9月時点の価格

ミネラル成分硬度容器
詳細
1,3mg一般的なペットボトル容器
■MEMO
  • 両親へのプレゼントとして購入している方多数。
  • 体内細胞への浸透力が非常に高い。
  • 鹿児島県・桜島のミネラルウォーター。

さっそく申し込む!

朝霧のしずく


詳細
値段3,312円
送料無料
内容量2L×12本

2019年9月時点の価格

バナジウム硬度容器
詳細150μg19一般的なペットボトル容器
■MEMO
  • ダイエットや血糖値の上昇を抑えてくれると評判のバナジウム成分を大量に配合。
  • より軽い気持ちでバナジウム天然水を購入したい方に人気が高い。
  • 1番人気のバナジウム天然水『カラダこころ水』と比較すると、バナジウム含有量が少々寂しい。

さっそく申し込む!
 

健康・体に悪い飲んではいけないお水

日本は世界的に見てもトップレベルに安全なお水が飲める国です。

ですが、そんな安全が保証された日本で飲めるお水の中には、健康の為に飲まないほうが良いお水も少なからず存在しています(>_<)

純水

純水とは、その名前の通り『不純物をほぼ完全にろ過(排出)したお水』の事を指しています。

昔は、こちらの純水が赤ちゃんのミルク水として人気が高かったようですが、インターネットによる情報共有のチカラにより、近年では適度なミネラル成分を含んだウォーターサーバーでも全く問題ないと言われています。

■デメリット
  • 違和感があるお水だから、ゴクゴク飲めない。
  • 細菌が繁殖しやすい。
  • ミネラル成分による健康的な効果・効能が全く期待できない。

一部の情報サイトでは『純水=毒』等と言われているようですが、カラダに悪いお水というよりは、健康・美容の為に好んで飲むお水じゃないと言ったほうが正しい表現です。

詳しい純水に関する内容は、下の関連記事でご紹介しています。

超純水を飲むと危険・猛毒は間違い/飲んではいけない水と誤解されている理由
おいしいお水が飲めるウォーターサーバーの情報サイトを運営してる私からすれば、聞いたふりができない情報が読者様から寄せられました(>_<) 超純水は私達の身体を溶かしてしまう。 猛毒のお水。 絶対...

水道水


ご存知の通り、日本は蛇口をひねるだけで安全な水道水がすぐに使えます(^^)

ですが、健康目的で水道水を飲料水として利用するのは残念ですが全くおすすめ出来ません。

■MEMO
  • 安全の為に大量の塩素が含まれている。
  • 水道管を定期的に掃除していないと赤錆が付着したお水が出てくることがある。
  • マンション内の貯水タンクは基本的に不衛生だと考えるべき。

そもそも水道水は、飲料水じゃなく『生活用水』です。

生活用水としての利用なら安全・安心のお水ですが、飲料水や健康目的で飲むお水じゃないと知っておいてくださいね(>_<)

追記情報/水道水ろ過水ならまだ安心

一部の定額制ウォーターサーバーは初回工事費用が発生します。

ちなみに、水道管に直接高品質のろ過装置を設置し、安全なお水が飲める水道直結式のウォーターサーバーでしたら、体内に害の可能性がある成分をろ過してくれますので安全に利用可能。

ですが、こちらのタイプのウォーターサーバーも水分補給としての利用でしたら問題ありませんが、健康水として効果・効能は無いに等しいですね(>_<)

赤ちゃんの健康の為には硬度の低い軟水がベスト

赤ちゃんサーバーの失敗しない選び方について詳しく解説しています。

私達の健康の為でしたら、先程ご紹介した通り健康・体にいいミネラルウォーターが1番!

ですが、それは私達大人の健康。

仮にあなたが赤ちゃんの健康の為に最適なミネラルウォーターをお探しでしたら、赤ちゃんに最適な飲みやすい軟水(硬度の低い)ウォーターサーバーが1番!

■サーバー利用をおすすめしたい理由
  • 冷水・温水がワンタッチで使えるから調乳時に役立つ!
  • おしゃれでインテリアとしても使える。
  • 500ml換算すると、ペットボトルウォーターより値段が格段に安い!
  • 雑菌対策も完備!

赤ちゃん向きサーバーの選び方については、下の関連記事で詳しくご紹介しています。

赤ちゃん&子供の為にお水をお探しでしたら、下記の内容をご利用の参考にしてください!

ウォーターサーバーを赤ちゃんの安全・ミルク基準でチョイス【2019年】
調乳時や、離乳食作り・そして私達の飲料水としても使えるウォーターサーバーはとっても便利! 私にはまだその予定はありませんが、赤ちゃんができると24時間休む暇がありませんので1秒でも時間を短縮したいと考えるのは当然だと思います(...

 

体にいいお水を比較/おすすめの人気ミネラルウォーター3選

体にいい上位3種類のミネラルウォーターを比較した結果を詳しくご紹介しています。
それでは、最後に体にいいミネラル成分を含んだお水の中から、上位3つを比較した結果を詳しくご紹介します。

飲むシリカデュオコントレックス
画像飲むシリカの商品画像硬度1468のコントレックス
硬度140mg85mg1,468mg
健康ミネラル
美容ミネラル
料金(目安)12L/3,600円28,8L/5,060円
特集詳細詳細詳細

2019年9月時点の価格

価格や利便性の高さ・インテリアとしても使えるデザイン等、総合的に考えるとデュオが一番!

ですが、デュオは『2年間以内に利用を中断してしまうと解約料金が必要』になる製品。

また、コントレックスは私達が普段から飲み慣れているミネラルウォーターとは明らかに硬度(飲みやすさ)が異なり、簡単にお伝えするなら上級者向きのお水です。

■失敗しない選び方
  1. まずは一番リスクの低い『飲むシリカ』を利用してみる。
  2. 数ヶ月間チャレンジ!
  3. 効果や目的に合わせて、デュオやコントレックス等の上級者向きミネラルウォーターの利用も検討してみる。

さすが人気の高いシリカ水ですね。非常に飲みやすく話題のシリカ成分をゴクゴク体内に吸収できちゃいます!

ミネラル成分より意識すべきポイントは『飲みやすさと価格』

初めての体に良い水選びは、上級者向きのお水より飲みやすさ・続けやすさを意識して選びましょう。

申込み飲むシリカを1番お得に申し込む

 

さいごに

シリカ水業界で1番人気の高い飲むシリカを実際に購入してみましたのでその感想を簡単にご紹介します。

デュオサーバーも魅力的ですが、最低2年間利用しないと違約金が発生してしまいます(>_<)

健康の為には継続的な質の高いお水を飲むことは必須中の必須ですが、初めて上質な天然水を飲む場合でしたら、ちょっとリスクが高いのが気になりますよね(>_<)

その為、まずはミネラル成分バランスといつでも利用中止できる飲むシリカが1番です!

飲むシリカの料金
詳細
値段3,600円
内容量500ml×24本
500ml換算150円
送料無料

2019年9月時点の価格

いつでも利用中止できる健康・美容水
シリカ水業界で1番人気の高い飲むシリカさっそく申し込む!

【総合】シリカ水・まとめ

最近SNSを中心に大人気のシリカ水。

私も実際に購入していますが、リアルな感想は魔法のお水じゃありませんでした。

但し、普段から市販のミネラルウォーターを購入しているなら、シリカ水に切り替えてみるのもおすすめです(^^)

シリカ水の効果や魅力についてまとめてみました!

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